昨日帰って来て
ハンバーガーを食べようと思っていたら
高校生のお兄ーちゃんが
筋肉痛で
たんぱく質を補給させた方が良いと思い
ハンバーガーを食べさせました
それをきっかけに
断食開始！
最後に食べたのが
おとといの夕方5時位なので
何時間食べてないんでしょう？
断食の良い所は
本能との闘いなので
精神力が身に付く事ですかね？
あとは
水分意外体に入らないので
体が自分で何とかしなきゃ！
と思うので
白血球の働きが活発になりと
免疫力がアップするんですよね
体に付いている脂肪は
水分が多いみたいで
オシッコをしていると
お腹のぜい肉も凄くおちるんですよ
とにかくキツイのは
断食の初日と二日目
つまり
今現在は
食べたくて食べたくて仕方がない！
これから礼拝なので
まだまだ頑張らなければ！
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