以前たまたまyoutubeを観ていたら須藤元気さんが瞑想を実践している
と言う話を聞いてから僕も真似して見ようと思って初めてみたら
瞑想は凄い
悩み事を解決する時には必ず心の中で葛藤がある
瞑想してしまうと葛藤が全く要らない
終わった時には何故か心がスッキリしいる
スティーブ・ジョブズも瞑想を日常に取り入れていたそうです
体と同じく心も汚れてしまうと僕は考えています
だから心の掃除に瞑想がピッタリではないでしょうか
悩みのある時
悲しい時
イライラする時
自分の夢から心がぶれる時
すべての心の不快感に抜群の効果
瞑想に入った時の心地よさが半端では無く
癖になりますね
須藤元気さんは宇宙を漂っている感じ
と言っていましたが
僕は草っぱで寝てる感じがします
最後に自分のなりたい姿を声に出して言う事もかなり重要ですからお忘れ無く
（アブァメーション）と言うんだそうです
瞑想&アブァメーションを毎日繰返しているだけで
自分のなりたい姿に自然となっていくんですって
素晴らしい
ワールドオーダーのあの個性的なパフォーマンスも瞑想から生まれたのでは
皆さんyoutubeで須藤元気さんの
『瞑想の薦め』
を是非ご覧になって下さい
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