YouTubeの肌スピコントロールを
たくさん観て頂きまして
ありがとうございますm(__)m
『からだは何でも知っている』という
よしもとばななさんの
小説がありましたが
本当にそう思います
色々な考え方があって
『からだは入れ物に過ぎない』とか
『脳で考える』とか
そのような理論も
有るのかと思いますが
つくづく
日々、からだの大変な方々と
接していて思うのは
やはり
『からだの声に耳を澄まして
きちんと聴いてあげる』
ことが健康維持の一番の方法なのかな？
ということです
現代人は
本当に飲み過ぎ食べ過ぎで病気に
なっていますよね
(僕も食べる事が大好きなので
自己反省
)『お腹が空いてなければ食べなくていい』
『呼吸が浅くなっていたら、深く深呼吸』
『１日１食、夕方までは食べずにサーチュイン遺伝子を活性化して、自己免疫力を上げる』等々
あらゆる健康法がありますが
本当に自分に合うものは
きっと自分のからだが教えてくれて
いるのかも
と思うのでまずは
じーーーっと
自分のからだが何を求めているのか
本能に従って
自己分析してみると
ストンとハマる何かがあるのだと
思うのです
それはたぶん
どんな方法論でも
いいような気がして
だから
からだと心が納得して
からだと心が開放された時に
痛みも開放されるといいなぁ
と
願います
どんな方法でも
良いから
良くなりますように
木のロボット&オレオ
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