油ぎとぎとリセット法(*^^*)

昨日食べた、カレーラーメンの
コロッケ&モツ煮トッピングの

油ぎとぎとを
リセットする方法は


ズバリ

体幹のストレッチで
インナーマッスルを
鍛えて

さらに
肌のトーンを均一にすると
全身の血流とリンパが流れます

ストレッチを日課にして

代謝の良い体質を作ること

これは

ヘッドダウンが取れて

自律神経(耳の下の迷走神経)の
圧迫もなくなるので
花粉症にも効果がありますよ

ストレッチの続きは
まだたくさんありますので


また続きはアップしますね

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