朝の時間 2

こんばんわ

以前、朝活について

記事を書かせていただきました。

おかげさまでその時間帯には普通に起きるのが

朝に余裕がもてるようになりました。


仕事自体は10時からはじまるので

それまでに出勤をすればよいのですが

誰もいない時間に　考えごとをまとめたり、

タスクを確認すると、その日

一日がとても充実しています。

僕は朝6:30くらいに

起きていますが、

最近はさらに早起きするときがあります。(４時～６時くらい)

というのも、

朝早起きしないと自分の時間を作れないことに気がついたからです。

そして早起きして

ジムに行きます。

調子がよければ　40分くらい集中して行なうことができます。

それからジムのお風呂に入ります。

この瞬間がすごい幸せです。

今年からこの習慣は続けていて、

ジムは7:00から開くのですが

以外や以外、7:05分にはすでに10人くらいの人はいつもいます。

そしてだいたい同じ顔ぶれですね　笑

寒くて少しでも寝ていたい、という気持ちも分かるのですが、

朝、余裕があると一日全体が

余裕ができるような気がします。

ジムにいって　お風呂入っているので体がかなりポカポカです。

会社員のとき、「朝の５分は昼の２時間やで」

と会社の先輩が冗談まじりに言っていました(^^)

まんざらでもないような気がしますが。。。

では　その計算から行くと、朝1時間作り出せば、昼の60時間ですね　笑

でも僕たちは周りの人の意見やなにげない習慣、そしてなんとなく、という恐い

言葉に振り回されています。

それは考えない、疑問を持たないことが

簡単で楽だからですね。

でも　朝、時間がないなんて誰が言ったんでしょうか？

時間はないなら　作ればいい。


そう思いませんか？

人間なんで　昼間眠くなるときもありますけどね^^


ではでは


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今日も素敵な１日をお過ごしくださいね

温故知新 その２

こんばんは。

前回に引き続き、温故知新についてお伝えします。

「私は、こうする。」とかは、執着です。

恋愛も同じです。

失敗したら、次は違うタイプにしようと思うものの

やはり、同じような人を好きになる。。

これは、過去のデータが増えていないということです。

過去のデータは、大切ですが、囚われてはいけないのです。

そういう時には、式（生き方）を変えるといいます。

でも難しい。。。

式を変えるというのは、過去のデータをなくすということです。

同じ失敗をして反省している。その人は式を変えるコツを知らないだけ。

式を変えるには、あたらしいデータを積極的にドンドン吸収する。

過去のデータを大切にしながら、囚われることなく新しいことを

取り入れることが、「温故知新」です。

そして、吸収するだけではなく、これを使うことが、大切です。

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