こんばんは。
とてつもなく不安で、苦しいとき、過去などにさかのぼって
ああやこうやと考えない。
終わった事、失敗した事は考えない。
大好きなもの、心があたたかくなること、楽しめることを考える。
そういうものに 意識を向けて、とりあえず、自分の 気持ちをプラスに持っていく。
大丈夫、何とかなります
今日もありがとうございます。
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