お早うございます
奈乃子です
奈乃子です今朝は
ザァザァ
あめが降り注いでますね
クライアントさんからの
メールを読んで思いましたよ
感情的になることは
悪くないですよ
感情が出てきたら
無理に押し込める方がずーっと悪い
だからといって
怒りを他人にぶちまけたり
暴力は…ね
自分が
怒りを感じていることを
素直に認め
自分に許すことが一番大事
怒りや
悲しみの
ネガティブな感情を
"他人の前で恥ずかしい
"怒りをみせるのは良くないこと
と、抑圧しないことも大事
怒りも
悲しみも
どんな感情も
一時のエネルギー
一時のエネルギー
一時のエネルギー
(しつこい
これを
ちゃんと体感して
ガッチリ感じ
そして手放す
この流れ
大事なんだよね〜
昔し読んでたの！
娘が読んでて驚いた！
2人で久々大爆笑