パワー系の私
しかし、スパイスでクッキングする方向に
今は、興味が湧いていますが、
だからと言って、
筋トレやボクササイズを
やってないわけでは無い！
仕事だし、好きなことだから
やめません。
神社さんやお寺さんも好きで、
レイキも興味持ってるし、復習中
龍使いも今度学びます。
一体なにやってるの？！
いいでは無いですか興味あるから（≧∇≦）
五感を磨きます。
けどね、私の1番の土台つくりに欠かせないのは、筋トレです。
だけど、ニワトリが先？たまごが先？
と似ていて、
良い栄養が無ければ筋トレは、無駄
良い栄養だけでは、筋肉は作れない
筋トレだけで、
必要な栄養いれてなければ筋肉は作れない
先日、
整形外科内のヨガ教室指導に行った時
聞かれたのが、
『プロテイン飲んでれば、筋肉育つの？』
その方は、プロテインが特別な働きをする薬か、魔法薬（(^^;;）でとらえていて、
私は、筋トレなどをすることをセットでね
^_^
と、答えたら、
えー運動しないとダメなんだー
と、・・・
筋トレができる、やる！
という気力が湧くのも、
栄養が充分満ちてるからこそなのです。
栄養が不足してるとやる気は湧きません。
どんなことでも同じです。
栄養が満ちてるからこそ筋トレして、筋量が増します。
あっ！私の筋トレは、ただ、脂肪燃焼だけすれば良いという内容ではなく、ボディビルダーてき、筋肉量をUPしたうえでの引き締めです。（≧∇≦）
そんなカラダを作れるのは、ココロもカラダも健康だからなんです。
筋トレできるは、
健康のバロメーターです。
どんなことがあっても、
筋トレは、やめません。
