あんにょん
あっという間の週末〜
終わりました
明日から週4勤務
朝から夜遅くまで
今日ゆっくりするつもりが
掃除やらお使いやら
家事だけはしっかりやった
何もしたくなかったけど〜
でも掃除機かけるのも
肘が痛い
お風呂を磨くのも
肘が痛い
コップを取るのも
自転車のブレーキかけるのも
肘が痛い〜
もう2週間くらい経つのに…
いつ治るかな？
10日後位に引越し手伝いなのに😭
それはそうと
みんなどれくらいの睡眠時間？
私 大体6時間は
布団の中で横になってる
でも夜中1回か2回は
必ず起きる
睡眠の質が悪い？
それでも以前は1時間毎に
起きてたんだけど
今は2〜3時間置きだから
まだマシなんだけど
でも 家にいると
午後〜夕方
めちゃくちゃ睡魔が襲ってくる
たまに寝落ちしてるもん
ここで寝ちゃうから
夜起きちゃう？？？
今週は忙しいからね
仕事もだけど
長い時間の仕事に伴い
翌日の食事3食分を
仕事帰ってから
作ったりするのが
本当に大変
洗濯も夜中してから寝ます
今週は大変だから
ゆっくり寝たいんだけどな…
朝まで起きないで寝てみたい
色々してるのよ
安眠できる方法を聞いては…
何か良い睡眠法あれば
ご伝授ください
ではまた