こんにちは
心の響くままに無限の可能性を生きる
ライフコーチHIKARIです
自分の中がぐちゃぐちゃでどうしようもないとき
人生でとってもショックなこと、落ち込む出来事が起こったとき
人はもうどうしていいのかわからなくなる
目の前に広がるのは
ただ出口のない真っ暗闇
そのどん底の中にいて
これからどうやって生きていけばいいのか
どうやってここから這い上がればいいのか
考えたところで
答えなんてわからなくて
もがいても叫んでも
自分の前に道があるなんて思えなくて
苦しくて、涙が出る
私にもそんな時期がありました
もう誰も信じられなくて
どうやったらここから消えてしまえるのだろうかと
そんなことばかり考えては
あふれる涙をどうすることもできなかった時期
その時の私の中は
まるで嵐の中のようにいろんなものが
ぐちゃぐちゃに飛び交っていて
どこから手を付けたら
私はこの混乱から抜け出せるのか
全くわかりませんでした
そんな時、私ははじめて誰かの力を借りることを選んだのです
ただ、話を聞いてもらう
そして、私の人生はきっとよくなると信じて
混乱している自分の中とひたすら向き合いました
そして今、言えることは
あの混乱期があったからこそ
今の私がいる
ということ
混乱中って、本当に先が見えません
だけど、それでも自分の中に荒れ狂う
色々な感情や思いと向き合うことを
どうか諦めないでください
逆説的なようですが
混乱しているということは
それだけ自分にとって大切なものを
見極められる時期にあるということだと
私は思っています
だって、きっと混乱して自分の中がぐちゃぐちゃにならなければ
自分に向き合って自分を知ろうなんて思わなかったと思うから
あなたの中は今、どんな状態ですか？
まずはそれをしっかりと感じてみてください
今、この瞬間に
何かに取り組んでいるのなら
少しの間、その手を止めてみてください
そして、ゆっくりと座って
目を閉じて、深呼吸をして
自分の内側を覗きに行ってみてください
最初は目をそむけたくなるかもしれません
それでも、大丈夫
その状態から自分の内側に意識を向けてみてください
少しずつでいい
焦らなくていい
いつかその嵐は静まっていきます
だからそれまでどうか
混乱している自分自身とともに一緒にいてあげてください
いつしかあなたの目の前に
澄み切った晴れやかな青空が広がるその時まで