ダイエット

この一年で、

コツコツ、、

コツコツ、、、

6〜8キロ

太ったいた❣️

先週から

ダイエット

始めてます

野菜のお味噌が好きなので、

それをメインに、

野菜と、卵、お肉、

それを意識するだけ。

生理もあり浮腫んでいたのもあり、

先週中に1.5キロ落ちた。

と、同時に、

体幹を整えたり、

脚のマッサージとか、

40代も後半になると、、

体型が崩れてきます。

20代から、

思ってたこと。

肌のツヤ

髪のツヤ

あとは、

歳を重ねても、

美しい人。

あの頃からずっと憧れてた。

そんな人。

自分が、折り返し地点？きて、

ワクワクしながら、

挑んでみよう💕

美しく、

しなやかで、

自然体な人

ふふふ

お仲間いませんか？

わたし、

綺麗とか、健康の話

大好きなのです❤️

まぶすぃ。