今日、みはるさんのブログ繋がりで、
友達から、レジリエンスという言葉を初めて知ったわたしです。
レジリエンスとは
「逆境から素早く立ち直り、成長する能力」
実は、最近、ムムムとくるようなことが、あったんですね。
本気で向き合ったとき、
それは、自分の中の弱さにありました。
そんな大きな気づきを得たときに、この言葉を知ったので、
自分のためにも、ここに書いておきます。
- 自己認識
- 自制心
- 精神的敏速性
- 楽観性
- 自己効力
- つながり
他にも説明しているサイトはあると思います。
6に、スピリチュアリティーとありますが、わたしは、自然とか、よりリアルで現実的なものとして受け取ってます。
わたしが見たサイトです↓
