こんにちは、
脳疲労＝ストレス解消専門店のはぴっとハートです
イライラしていて
失敗した
何て事ありませんか
ありますよね、怒らなくてもいい事でも部下に怒鳴りつけて
信用を無くしたり、イライラしているといい事無いですよね。
しかも、周りの人に迷惑を掛けてしまう。八つ当たりです。
普段なら、怒る様なことでも無いのに怒ってしまう。
疲れでしょうか、
こんな時、ストレスだと認識してください。また家族のかたも
気付いて上げてください。イライラや気分の落ち込み、抑うつ
不安感、不眠、肩こり、腰痛、胃腸障害、などストレスのサイン
は様々です。複数該当するものがあったらストレスと考えて
ください。
この身体の警報信号は「痛みや病気」となって現れる事もあり
ます。
たかがイライラと考えずに自分のためのケアを忘れないで
下さい。
いつも機嫌良く、変わらない自分でありたいですね。