いつも読んでいただいてありがとうございます。
不登校専門心理カウンセラーの田中です。
お子さんの不登校になると、
親としては大きなダメージを受けます。
心が傷ついてグチャグチャになってしまうのです。
子どもの不登校が原因で、
離婚してしまう家庭も少なくはありません。
子育てに自信がなくなったと、
もうどうしていいかわからないと苦しむお母さんもおられます。
中には精神科に通って薬を飲んでいる親もおられます。
それくらい親にとっては子どもが学校に行かなくなるということは
ショッキングな出来事なのです。
でも、それでもあきらめなければ必ず解決に向かいます。
私もとても嬉しかったです。
今回、不登校の解決に一番必要なことをお話します。
それはやはり、お母さんの元気の回復です。
ただ、元気になるというのは、
好きなことをしてゆっくりしていけばOKと言うわけではありません。
人が元気になるに為には、以下の3つのステップが必要です。
つまり、
という３つのステップです。
そうなると、自然と心が安定してきて元気になって行きます。
しかし、
そんな状況でお母さんが元気になるということはあり得ません。
人は見通しが持てないと、
その状況を何とかするためにエネルギーを使いすぎてしまうので、
心が元気になって行くということはあり得ないのです。
もちろん、気分転換として好きなことをするというのは大事です。
「趣味があったから、何とかメンタルを保って子どもと向き合うことが出来た」
と仰るお母さんもおられます。
その上で、
が見えてくるようになれば、
お母さんのメンタルは安定しやすくなります。
その中で、
「あ、この子って学校に行かなくてもちゃんと成長しているんだ」
「この子はこのままでも大丈夫なんだ」
と思えるポイントが見えてくると、
お母さんの中でも元気がどんどん出てきます。
それがお母さんの元気を取り戻す一番のポイントだと思っています。
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今日はここまで。
ではまた♪