朝の習慣。

BIOヨーグルト（脂肪0、無糖）にオリゴ糖スプーン一杯を入れて食べます。

便秘解消の為の努力、、、

今日は久しぶりに天気が安定しそうなので

これから買い物がてら散歩しに行きます♡

普段全然運動しないからね。汗

子どもと散歩するのも楽しみだなあ♡