72時間久しぶりのはぴトレでしたが、バテマシタ・・・ 人の体は７２時間でリセットされるそうです。 中３日あいてしまったら、前回のトレーニングは無かったことに！！ 継続は力なり！しかし、空けすぎはムダなり！
