不調…

今朝は走り出した瞬間、体が重い…

違和感を感じたので軽めのウォーキングに変更しました

睡眠不足かな？

朝やるなら最低六時間睡眠が必要みたいですね

でもなかなか六時間はとれないなぁ(;_;)