表参道で13年目の結婚相談所・ハピ婚相談所のサポートスタッフ マツイマコです。
一昨日の日曜日、久しぶりに言い合いをしました。
途中でやめようかとも思ったのですが、納得いかなかったのでやめませんでした。
言い合い（激しい話し合い）は思いっきりすれ違っていて、揚げ足の取り合い風になってきた。
これは言いたいことがまっすぐ伝わらないぞ！揚げ足をとりたいんじゃない。相手を否定したいんじゃない。最後はとにかく言いたいことをいう私。
「私は非常に残念に思う！」と言い切って終えました。
以前は、やっちゃった・・・と思っていましたが、
いいんです！
人に対して自分の気持ちを言わずに、自分の気持ちをスルーしてきたから、わかること。
言いたいことを溜めこむと、その気持ちは、無力感になり、そのうち相手に対する恨みに変わります。
恨みに変わった気持ちをほぐすのは結構大変です。でした。
どうしてこんなに嫌悪感を感じるのか自分でわからなくなっちゃう。。
言いたいことは、その場でいう。
私はこう思う。こうしたかった。こうしたい、がベターですが・・
そんで、言える相手と言えない相手がいますよね・・・
そんなことはっきり言えない・嫌われるかも・と思ってたら、ちょっとずつ言ってみてくださいね。
この人はどこまで聞いてくれるのか、試してみて。
お願いから試してみるとやりやすいかも。
あれ？このひと、こういうこと言っても怒んないんだ。こういうことお願いしたらやってくれるんだ。
そんな発見が続くと楽しくないですか？
やっぱりこれはだめだったか～ってこともまた発見。
そうすると、やっぱり激しい話し合い（＝けんか、ですね）も私にとってはコミュニケーション。
納得してない、もやもやした気持ちが残っているなら、自分で消化できないなら、
相手を責めるためのものじゃない、自分はこのことについてこう思っている、ということを
しっかり伝えたいと思いました。
受け止めるかどうかは相手次第、ということも忘れずに。
・・体が重かったので、先週から1週間ダイエットにチャレンジしてました。
1週間で3キロ減。ちょっとだけですが、体が軽くなりました。
ひとまず短期は終えて、夏までにあと3キロ、減らしたいと思ってます。
明日は祝日ですね。関東近郊は雪かも？予報、外出予定のある方はお気を付けくださいね。
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ヒントがたくさん☆大安ケイコさんのブログ↓
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