はぴすまサロン～しあわせな風～のかおりです
さとう式リンパケアのセルフケアマスターになって、3年ぐらい経って、
セルフケアで心も身体も軽くなるということを実感してる
習いたての頃は、
良くなるのが嬉しくて、
いろいろ、頑張ってるうちに、
逆に不調になった
元々、頑張りすぎるところがあるので
それからは、
不調のあるところに、いつも意識があり、
ケアしても『良くならないな』と思っていたので、良くならなかった。
多分、少しずつ、良くなっていても気づいていない。
それが、
2年前に、オンライン化が進み、
さとう式のインストラクターの方達のライブを見たり、
講座を受けたりするうちに、
セルフケアが楽しくなり、
（楽しくが大事
）
毎日、ちょこちょこ、セルフケアしてるうちに、不調もなくなってた。
それから、
去年の11 月に、
静岡のインストラクター、鈴木 絵理子 ちゃんのゴール設定の講座を受けた。
そこでまた、セルフケアが大事だと言うことを知り、
毎日、ゴール設定しながら、
前よりも、たくさんセルフケアをするようになり、心の状態が良くなってきた
（毎日、ゴール設定して、Instagramのストーリーにあげるのを、
10 ヶ月も続けられてる事が、私にとっては、すごいこと
）
そして、それが加速したのが、
えりちゃんお薦めのセルフケアフルコースをしだしてから。
フルコースなんて、毎日、出来ないと思ってた私
自分が、その時、したいと思ったセルフケアばかりしていた。
それがね、セルフケアフルコースをするようになったら、
朝が弱い私が、いつも起きる1時間前に目が覚めて、
ちょうど、セルフケアフルコースができる時間ができた
今日で22日目
すごいね、私
セルフケアフルコースってね、
頭のてっぺんから足の先まで、意識を向けて、ケアするんだよね
さとう式のセルフケアは、どのケアも、
全身が良くなるんだけど、
フルコースで、身体の全部に意識を向ける事ができるから、
良いんじゃないかなぁって思った。
だってね、
今まで、いっぱいいっぱい、頑張って、無理してきた身体。
不調が出てない所、気付いていない所も、きっと緊張してるし、
気づいて欲しいと思っている。
子宮セラピーを受けてから、
小さなことから大きなことまで、
いろんな我慢をしていることに気づいた。
まずは、気づいてあげることが大切
49年、生きてきて、いろいろあった私。
ちょこちょこ、ケアしたり、
不調の時だけケアするだけでは、全然、足りていない
だからね、セルフケアフルコースで、
全身、ケアすると、
私の全身、そして心も、とっても喜んでるなぁって感じながら、
毎朝、セルフケアしてる
心も身体も軽くなる180日プログラム、してます
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