自分の身体に意識を向け、
優しくお手入れしていると、
だんだん元の良い状態に戻ってきました
35歳、新婚旅行の時。
今から見たら、スリム。
姿勢は悪いけど
でも、このときも、『ダイエットしなくちゃ』って思って、いろいろしてました。
それから、37歳で子供を産んだ後、
いろいろダイエットをしても効果なく、
気づけば、45歳の時、
『これは、本当にヤバイ』と気づく
食事制限したり、運動などしても、
つらい、しんどいだけで、効果なし。
そして、
『子供を産んだから』と言い訳したり、
(子供を産んでもスリムな人は、たくさんいる)
結婚前は、
服も、腰の辺りのラインがわかるようなワンピースや、オフィススタイルだったのに、
結婚してからは、
カジュアル、ナチュラルな森ガール風なスタイルが好きになり、
痩せててもぽっちゃり見えるような服を、太いのに着てるから、さらに太く見えてました
隠すと更に、スタイルが悪くなるそうです
46歳になる頃、
さとう式リンパケアに出会って、
少しスリムになったけど、
頑張りすぎて、不調になり、悪くなりました
それでも、
さとう式リンパケアは良いものだと信じていたので、ケアはしてました。
そして、
今年になって、いろいろ学ぶうちに、
更に、さとう式リンパケアの良さ、
セルフケアの楽しさがわかると、
どんどん良い状態になってきました
どんな健康美容方法でも良いと思います。
大事なことは、楽しんで続けることができるかどうか
食べたくないものを食べ、
食べたい物を我慢する、
やりたくない運動をする
結果は出たとしても、しんどいし、ストレスになる
続かないから、維持できないですよね
今は、食事制限もしてない。
ケアをするのが楽しいし、心も身体も楽になります
自分に合った方法で自分の身体と心を整えましょう