肩がこった時、こっている部分を、自然に、もみもみしていませんか。
時には、人にもんでもらったり、
「母さん、お肩をたたきましょう♪」って、歌にもあるように、たたいてもらったり、
ひどい時には、腰など、こっているところを、子供に踏んでもらったり・・・
肩こりなどで、筋肉が縮んで、硬くなっているところを、
押したりもんだりして、ゆるめようとするけど、
押したりもんだりすると、更に筋肉は固くなります
そう聞くと、びっくりですよね
世間の常識では、肩こりはマッサージすると良くなると思われている。
さとう式リンパケアに出会うまでは、私も、そう思っていた。
こっているところを、優しく優しく、なでる。
そうすると、筋肉がゆるみ、
筋肉のポンプ作用が良くなり、
老廃物も排出しやすくなり、
酸素と栄養素も取り入れやすくなり、
体内環境が良くなります。
すると、いろんな不調が改善されます。
がんばっているところに、こりができたり、痛みが出たりしている。
そこを、優しくなでながら、「ありがとう」って声をかけるだけで、
良くなるなら、本当、良いですよね
セルフケアなら、
自分で自分の身体の状態を良くすることができます
いろんなこと、
これが正解、常識と思われていたことも、
正反対のことが良いということがある。
その時、どうするか？
私は、自分が良いというものを取り入れていきたい
