3年前の夏、子供が、6歳の時に、初めて家族でプールに行った
若い時は、泳げないのに、毎年、夏にはプールや海に行っていたけど・・・
かれこれ15年ぐらいは、水着を着ていなかった。
今の事情を何も知らない私は、昔の水着でプールに行ったら・・・
昔のように肌を見せている人がいない
皆、水着の上に、ラッシュガードを着て、レギンスを履いてる。
私はというと、ワンピースの上に、スカートがついたスタイルの水着。
肩や背中、足が丸見えの状態
肌が見えてても、スタイルが良かったらいいのだけど・・・
ムチムチの背中と、肩も二の腕もプヨプヨ。
子供に、
「お母さん、ぶくぶくで、恥ずかしい
」と言われて、
鏡で自分の姿を見て、恥ずかしくなり、
皆に見られているような気がして、
そそくさとプールから出て、着替えました
自分の後姿は見えないので、自覚症状が全然なかった私
気づけば、こんなに太っていたのね
それから、何かしたかというと、
まずは、新しい水着セットを買ったのと（笑）
いろんなダイエットを試しました。
でも、そんなに体型は変わらず
2018年の秋に、自力整体を知り、習い始め、
徐々に、背中の肉がとれ、肩甲骨があるのがわかりはじめ
2019年、さとう式リンパケアに出会い、
そして今、前以上にセルフケアをするようになって、
ブヨブヨだった肩の肉がなくなって、
肩回りもスッキリしてきました
子供を産んでから太って戻らない・・・
年取って、代謝が悪くなって・・・
それは全部、言い訳で
いくつになっても、
いつからでも、変わろうと思えば変われる
鏡を見るたび、写真を見るたび、
自分の状態を知って、嫌な気持ちになるか、
良い気持ちになれるか、
絶対、後者の方が良いですよね。
セルフケアをしても、
日々の身体操作やくせで、
戻ってしまいます。
良い状態を保つために、
毎日、少しずつ、セルフケアを続けることで、
良い状態が保てます
そしたら嬉しいですよね
自分の身体も心も心地よく、
良い状態で過ごせるのが一番