今日のおやつは、はちみつバター入り米粉パン✨
グルテンフリーの米粉パン、上手に焼けるようになりたいなぁ😊
アトピー、治まりつつあったのに、最近、とても痒い😰
そして、子供も体が痒いらしい
ステイホームで、前よりパンを食べてるからかなぁ。。。。。
20代の頃、アトピーがひどかった時は、
食事なんて、全然、気にせず、薬に頼ってたなぁ😅
「どうやって、治したんですか？」と聞かれることがあります。
いろんなことを試したけど、
何が効いたのか、自分でもわからない
というか忘れた（笑）
完全には治っていないので、昔より、だいぶん良くなったけど、たまに痒くなる。
一番、ひどくなったのが、妊娠初期。
外に出るのも嫌になるぐらい、ひどい状態でした
でも、出産後は、体質改善したのか、なっても軽い感じだった。
なのに、最近は、かゆいし、肌もひどい状態
最近、グルテンがアトピーに影響しているかもという記事を
目にすることがあって、少し、グルテンフリーを気にして、
おやつは、米粉で作っています。
米粉のパンは、難しい
でも、パンは食べたい
小麦アレルギーではないので、
無理をしない範囲で、グルテンフリーにしていこうかな。
もしかしたら、今のこの状況で、ストレスで、アトピーがひどくなってるのかもしれないし。。。
若い時は、何も考えてなかったけど、
今は、すごく食の大切さを感じています