インナーマッスルを鍛えて血行をよくすることで、うっ血を解消し、頻尿、尿もれの症状を改善するために始めたトランポリン。

最初は、トランポリンをすると頭痛がしましたが、徐々に身体を慣らしていき、３ヶ月目ぐらいで、やっと頭痛から開放されました。

また、最初の頃は１分も飛び続けると、ふくらはぎがパンパンに張ってダウンしてましたが、最近は２分まで飛び続けられるように。

さて、肝心の頻尿、尿もれに効果はあったのかと言うと･･･、

残念ながら、今のところ変わりがありません。

相変わらず、"頻尿"で"尿もれ"します。

じゃあ、トランポリンの効果がなかったかと言うと、そんなことはなく、意外なところに効果がありました。

それは、嫁さんの"尿もれ"症状が改善しました。

自分は嫁さんが、"尿もれ"で悩んでいるなんてことは全く知らなかったのですが、

先日、「"尿もれ"しなくなったわ～」と、意外な告白をもらいました。

どうやら、出産をしてから、走ったり、くしゃみをすると、"尿もれ"をしてしまうようになったとのこと。

そこで、自分が購入したトランポリンを、１日１分、３ヶ月間飛び続けた結果、"尿もれ"しなくなったそうです。

ただ、最初はトランポリンを飛んだ一発目から、垂れ流し状態だったそう･･･。

そのこともあり、嫁さんがトランポリンをするのは、今でも必ずお風呂前です。

嫁さん曰く、

「肛門に力を入れながら、トランポリンを飛ぶとお尻（骨盤）の筋肉が締まるので、これが効果ある」

とのことでした。

産後の"尿もれ"で、悩んでいる方は、改善方法の１つとして試してみては･･･。

産後 尿もれ 改善方法

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