心の休息
体の休息
ちゃんとあなたは取れていますか？
つい頑張ってしまう
つい他の人を優先してしまう
つい辛いことを隠してしまう
そんなあなたを心配しています。
1人で抱え込んで
頑張らなくていいんです(*´꒳`*)
今少しでも
心にわだかまりがあるなら
体が思うように動けないなら
思い切って
あなた自身のために
ゆっくり時間をとってあげましょう。
ホッと一息つける時間を
あなた自身に戻れる時間を
本音を吐き出す時間を
何も考えない時間を
体をいたわる時間を
がんじがらめになった
その状況から
少しの時間だけでも
心も体も
解放してあげましょう。
辛い
苦しい
なんとかしてほしい
そんな言葉や想いたちを
封印しないで
「そうだね」
と優しく包み込んであげてください。
癒しと
赦しと
休息を
あなたのことは
あなたがいちばんに
気づいてあげましょう。
頑張りすぎていることも
心と体がSOSを出していることも
体の休息
心のゆとりが欲しいことも
全てあなたは気づいているはずです。
もっと
力を抜いていい
もっと軽やかに
穏やかに
ゆるく過ごしていいと
そっと
あなた自身を
抱きしめてあげましょう♡
心も体も
光に向かっていけることを願って☆
素敵な1日を♡