過去の嫌な感情は
手放したほうが
今
を生きやすくなります(*´꒳`*)
と言葉では書いても
なかなかできないのが
「成長として乗り越えるべきこと」
の一つであるからかもしれないです。
過去を許し
浄化し
あの時があったから
今があるんだと
思えるようになるには
「今」
を整えることが
一つの方法になります。
それは
環境でもいいし
身体でもいいし
心でもいいです。
どこか整えると
連鎖して全てが
底上げして良くなるので
手始めには
やりやすい
とりかかりやすい
と思うところから
はじめることをおすすめします。
整えて
「少しの余裕を持つ事」
これがポイントです。
新しい風を
入れる隙間を開けるように
自分の中に少しの
余白をあけましょう♪
それは
10分の休憩でもいいし
ホッと一息つくティータイムも
断捨離をしたり
ストレッチや瞑想
もいいですね♡
(個人的には
朝の時間のストレッチや瞑想
はオススメです！)
色んな意味で
余裕、余白、ゆとり、余力
を持たせて
日々生活することが
今を生きることを助け
その積み重ねが
いずれ過去をも許し
癒すこと
そして手放すことにも
繋がっていきます。
今日は牡羊座新月ですね⭐︎
お月様のパワーも
感じながら
素敵な今
を過ごせることを願って♡