この時間を持つことは
自分の人生において
とても大きな変化をもたらします(*´꒳`*)
たとえそれが
1分未満のことであっても！
毎日
幸せを感じることがある
ということの積み重ねが
自分の環境や心、そして人生を
変えていくことになります。
生きていたら
もちろん
嫌なことも
不安なことも
泣きたくなることも
辛いことも
たくさんありますが
それでも
美味しいものを食べれる幸せや
友達や好きな人過ごす幸せな時間。
「ありがとう」と言われて報われる想いや
今日も何事もなく平穏無事に過ごせたこと。
見渡せば
色んなところに幸せを感じる出来事は
あるのですが
なかなかそこに気付けずにいる
日々の生活があるのも現実ですね。
幸せを見つけることが難しかったら
自分が「幸せ」と感じることを
やってみましょう♪
あなたは何をすると幸せなのでしょう？
些細なことでいいんです。
今日頑張ったご褒美に
好きなスイーツを食べる事。
疲れた体を労るために
ゆっくり半身浴をすること。
アロマの香りでリラックスする事。
いつもより早く寝ること。
自分の時間を過ごすこと。
自分の幸せを自分で作るエクササイズです。
自分の心に
オアシスを作り
少しずつ心を満たしていきましょう！
いつだって
自分が幸せであることが
1番です♡
よく耳にするかと思いますが
自分を幸せに出来るのは
自分だけ。
本当にそうだと思います。
誰も幸せには
してはくれないです。
自分の幸せは
自分で作り
周りのご縁ある方々とは
幸せを共有していきます。
なので幸せを作ることが
できるのは自分だけなんです。
自分の幸せを
1番分かっているのは
自分ですから♫
自分の幸せのツボを
探して
日々幸せを感じる時間を☆
是非！！
作ってみましょう！
素敵な時間が
たくさん訪れることを願って♡