吐き出してしまうのが１番！
生きているといろんなことがあるし
今すぐどうにかしたいけど
どうにもならないこともある
そんな中で
自分の気持ちを
いち早くキャッチ！
心地よい気分にできるのは
自分しかいないから
心がモヤモヤしている
原因はなんなのか
なんでこんな
嫌な気持ちになるのか
ということを探って
「だから私はこんな気持ちになったんだ」
ということを認識すること
認識するだけでも
その嫌な気持ちの解放に繋がるから
モヤモヤとした時間を
過ごすくらいなら
早く原因追求して
「だから私はモヤモヤしていたんだね！』
と答えを出した方が
自分のため♪
そんなことを思った
今日この頃♪
よりたくさんの幸せな時間を過ごすために♡
ガンバレ！自分！！
エンパスの人は
たまに他の人の影響を受けすぎて
自分の感情ではない時もあるので
自分の気持ちを
確認することはとても大事！
自分に関係のないことで
モヤモヤ、イライラ、落ち込んだり
という時間を過ごすのは
もったいないので☆
自分の気持ちを大事に
素敵な時間を過ごそうね♪
