ストレス発散するのも
いいけど
1番いいのは
紙に書くこと
頭の中で
色んな思いが駆け巡って
色んな言葉が交差する
心がモヤモヤで
色んな感情が蠢いている
今の気持ちをそのまま
紙に書き落とした時
頭の中にあった言葉
心の中にあった思い
それぞれが
紙の上に乗ったとき
初めて自分の中に
あったものたちを
目でキャッチして
確認することができる
「私ってこんな気持ちだったんだなぁ」
「私ってこんな事考えていたんだなぁ」
そう思えることが
もやもや解決の第一歩
その一歩が
自分を自分で救う一歩に繋がる
誰にも言えなくても
誰かに理解されなくても
自分が１番の理解者に
なることができる
書き出すことが
気持ちを吐き出す役割も果たすから
書いた後は
割とスッキリ♪
めんどくさく感じるかも
しれないけれど
これが私には
よく合っている⭐︎
困っている人がいたら
試してみてほしいな（╹◡╹）
