『牡鹿地区 介護予防教室 寄磯地区』

午後からは寄磯浜で運動支援でした


こちらは女性４名の参加でしたが、毎回参加してくれることに感謝です

足が痛いという方もいたので、狭い集会場でしたが２グループに分かれて
運動を行いました



スクエアステップは初めて行いましたが、上手に歩けていました


石巻でもかなり遠くにある仮設なので、頻繁に来れるところではないですが、これからも
みなさんが運動に参加して少しでも健康になれるように私達もがんばります

次に会う時は年明けになりますが、みなさん風邪に気を付けてくださいねぇ