蔵王はつらつクラブ

今日も元気な蔵王町の皆さんと、
いつもどおりの教室。

きっとこんな日々の積み重ねが
12年目のサークルへと続いたのかな
そんなことを考えながら、
相変わらず、あまりまとまりのない指導。
皆さんそんな私によく付き合ってくださってる。
感謝。
昨年の震災から、皆さんは、沢山物資をくださったり、Tシャツも買ってくださったり…

今日は、blogって何？
とかいいつつ、スマホにされた

これラダートレーニングです。
単純ですが、けっこう有酸素トレーニングにバッチリです











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