上野樹里ちゃんの『持続可能な恋ですか？〜父と娘の結婚行進曲』というドラマを週末を録画で見ました
樹里ちゃんは、久しぶりに拝見しましたが、とてもcuteでした
役柄はヨガのインストラクター。ヨガの教え🧘♀️を語っているシーンがありました。 ヨガのアヒムサ 非暴力。
非暴力の考え方で人に暴力をふるってはいけないって言うのは当たり前に思っていたけれど、自分自身にも暴力を振るわないって考え方が私にとって目からウロコで自分自身の見直しになりました。
自分を苦しめていませんか？
自分にも優しくしてみよう
まず、今日は、腸に優しい和食を、朝食に取り入れました
今日あら3週間味噌汁チャレンジしたいと思います！
メニュー
💎 ふきみそを添えたおにぎり
💎 桜エビとわかめの赤味噌のお味噌
