こんにちは
気がつくと謹賀新年の記事から結構な時間が経ってしまった
今日から旦那は仕事始め。
私は1/7からお仕事なので、今日明日はゆっくりしようと今日は旦那を見送ったあと二度寝しました
正月は基本的に自分の家だったので、マイペースで過ごし、普段の正月のように食べ過ぎることもなく…
なのに増えたよね、体重
きゃーヤバー
となり、今朝はオートミール入りヨーグルト、昼、夜とプロテインですごそうと思っております
多分これは浮腫だと思うので、早めの対策をしなくちゃ
これから基本的にオートミールですごそうかなー。
何度かやってるオートミールダイエットにまたチャレンジしようかな。
しっかし、毎年「今年は痩せる‼️」と心に決めるのになぜかじわりと増やして迎える翌年…
いかんよ。
私は片腎なので余計にいかん。
今年は本気でダイエットします‼️
これ、味も美味しいし、人工甘味料なども無添加。身体に良いものづくしで、オススメです
ちょっとスイーツぽいのが欲しいなあ、と思った時はこれ
中に入ってるパフが美味しい
私はどちらを飲む時もチアシードを入れています
我流ダイエット、成功した時もあるけどリバウンドしてるのよね
まず体重を落として。
そして維持。
健康のため、やるしかない。
初日の出に誓って