こんにちは
今日はほんとに寒い
珍しく雪☃️が降ってます。
今日はお休みで良かった
旦那が久しぶりの出張から帰り、風邪をひいています
最近の高血圧(150/100というギョッとする値
)もあり、受診予定にしていたので風邪も診てもらいました。
普段の血圧を看護師さんに見せると「高いね〜」と言われましたが、病院で測ると130/80
。
普通は病院で測る方が高くなるんだけどね
病院での血圧があまり高くない(と言っても正常値上限ですが)からか「2、3週間血圧測定して来て」と薬は処方されず。
今朝も高いのだが…
体重増加に高血圧…
中年になったなあ
寒い時期には特に高血圧怖いです。
しっかり管理しましょうね
うちが使ってるのはこのタイプ。
自分でマンシェットを巻くのは難しいので、これ助かってます
小豆はポリフェノールも豊富でとっても身体にいいです。
あずき茶がお手軽に作れることがわかったので毎日飲んでます