測定結果（6/2 AM現在）
体重 64.2 → 49.6 （▲14.6）
体脂肪率 37.7 → 27 （▲10.7）
腹囲 87 → 71 （▲16）
ヒップ 103 → 88 （▲15）
太もも 61 → 50 （▲11）
ふくらはぎ 34 → 34 （±0）
【ダイエット開始から59週目】
測定結果（6/9 AM現在）
体重 64.2 → 47.8 （▲16.4）
体脂肪率 37.7 → 27.8 （▲9.9）
腹囲 87 → 68 （▲19）
ヒップ 103 → 87 （▲16）
太もも 61 → 50 （▲11）
ふくらはぎ 34 → 34 （±0）
【ダイエット開始から60週目】
測定結果（6/16 AM現在）
体重 64.2 → 49.2 （▲15）
体脂肪率 37.7 → 28.5 （▲9.2）
腹囲 87 → 69 （▲18）
ヒップ 103 → 89 （▲14）
太もも 61 → 50 （▲11）
ふくらはぎ 34 → 34 （±0）
一気に3週間分記録してみました
最近は、だらけきっていまして
毎日食べた物の記録もしていません。
ビールは毎日のように
飲んじゃうし
そしたら、余計な物も食べちゃうし
そしたら書くのがおっくうになるし
ダイエット負の連鎖中
50㎏の大台に乗ったら
本気のダイエットするわ
それまでは、このまま
ゆる～くね
毎日階段のぼってるし
休日は2万歩近くウォーキングしてるし
毎晩のエクササイズもやっている
頑張っていることもあるのだ
おとといは、エクササイズもせず
大の字で9時過ぎには寝てたけど・・・ （ビール飲みすぎてん）
ゆる～くいきましょ
ダイエットは一生つづく…