心配していた通り、ゴールデンウィークはヤバ かった
ダラダラしてると口さみしいし、運動量も減る しかも、ストレスも多い連休だったので 順調に減量できていたのに、ちょっと後退
ただ、1食置き換えやら、腹筋などキチンと守れ たよ～
測定結果
体重 64.2 → 62.0 （▲2.2）
体脂肪率 37.7 → 37.3 （▲0.4）
腹囲 87 → 83 （▲4）
ヒップ 103 → 100 （▲3）
太もも 61 → 56 （▲5） 測定相違？
ふくらはぎ 34 → 36.5 （+2.5）？？ ？
なんか、ときめかない結果やわぁ((＞д＜))
体重、一番少ない時で61.4㎏やったのに 増えちゃったし・・・
おまけに生理が近いから 何かと体内に溜め込む時期で
たとえ一時的に体重が増えても 気にしないようにしなくては・・・
でも、毎晩3本は飲んでいた缶ビール
それが1本もしくは無し
昼食のお弁当は手作りやったけど油もん多し
それが、プロティンダイエットに置き換え
スナック菓子、制限なく寝る前でも軽く1袋食べ たりしてたのが無し
それだけでも、十分結果だせそうじゃありませ んか
たとえ、ときめかない結果でも信じて 頑張ろう
まだまだカワイイワンピースへの道は遠い・・
昼休み、これ履いて歩いてます
ハイヒールを愛する、あたくしには
なんとも色気のない靴なんでしょ
でも歩きやすいよ
