どっちの妄想が好き？
.
このチャレンジをして
私はどうなるんだろう？
うまくいかなかったら？
と、不安になる。
うまくいったらと？
と、ニヤニヤする。
.
このメッセージを送信したら
相手の人はどう思うだろう？
もし、受け入れられなかったら？
と怖くなる。
もし、すごく喜んでくれたら？
と嬉しくなる。
.
無意識でいると私は
ネガティブな妄想をするクセがある。
.
もし、失敗したら。
もし、嫌な顔されたら。
もし、受け入れてもらえなかったら。
もし、誰も賛成してくれなかったら。
.
ふと、なにかアイデアが浮かんだり
やってみたいと思っても
勝手に頭のなかで
恐れに乗っ取られた
もう一人の私がしゃべりだす。
.
「恐いことになるぞ。やめておけ」
「辛い感情を味わうぞ。隠れてろ」
.
周りの目が恐くて
結果が恐くて
結局、動けなかった過去。
.
今も日常的に
「恐いな」って思うことに出会うけど
.
.
そういう時はノートで自己対話する。
自分が
何を感じているのか？
何を恐いと思っているのか？
そして、
恐れていることは事実なのか？
.
丁寧にみていくと
まだ起こっていないことを
恐れていることも多いし
そもそも私がコントロールできない
相手の気持ちや
やってみてもないことの結果を
あーでもない
こーでもない
って頭の中でこねくりまわしているだけのことも、多い。
.
私が不安になっている現時点では、
私が恐れていることは
まだ起こっていない。
.
.
(￣▽￣;)
.
私、【妄想】してるだけ？
つまりそれは【幻】？
と気づいてしまう。
.
.
どっちも、
私の頭の中だけの出来事。
だったら、
それは自分で変えられる。
というか、
自分にしか変えられない。
.
ネガティブな妄想をして
不安になるのも
ポジティブな妄想をして
ニヤニヤするのも
.
私の好み次第✨✨
ってこと。
.
.
どっちを選んでもいいんだよ。
さぁ、私。
どっちがお好み？
.
.
.
#エゴキンマン
#自分とは別存在と気づけば我に返る
#エゴキン度数が少しずつ下がってきたかも
#これが波動の転換点？