今日も冷蔵庫のものを使って・・・・



料理とモニター 時々ダイエット 

いろいろ定食。


ご飯は白滝半分入れて炊いたので



お腹いっぱい食べてもローカロリーで



胃もたれもなかったです♪






珍しく夫君が片付けの時 お皿をふいてくれました( ̄□ ̄;)!!




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