働きながら




主婦をしていた時に買った本




これ




料理とモニター 時々ダイエット 

すごく楽チンでいろんな料理ができるんですよぉ~





後 炊飯器で料理ってやつも好きだけどね。




目標できあがり図



料理とモニター 時々ダイエット 


ぶりとレシピではレンコンだけど今回は大根で代用

それと調味料と片栗粉を一緒にいれて



料理とモニター 時々ダイエット 



チン





5分レンジでチンして




うう



冷凍なのでもうちょっとだったみたい



さらに4分チンして



できあがり。



料理とモニター 時々ダイエット 




100円ショップで卵切り器とかいろいろ買ったので





こちらを使いサラダと味噌汁です♪




料理とモニター 時々ダイエット 




電子レンジは本当便利ですね



うまく活用したいものです♪



ちなみに




副菜も肉料理も野菜の温め方やクリームソースなども




電子レンジで簡単にできる方法 いっぱいありました~