今日は味見して自分で「うまい！」って叫んじゃった 笑
自分で自分を褒めるという悲しい私ですが・・・・
これは ま・・・じ・・・で♪
トマトソースは通常作り方の
オリーブオイルでニンニク炒めて、トマトピューレ入れて
白ワインに唐辛子と塩こしょうとバジルだけ♪
そこに軽くレンジでチンした野菜達と大豆を豆乳～♪
鶏はそのまま焼くのも芸がないので
塩コショウした後、片栗粉つけて そのうえからパン粉（自家製）まぶして
軽く焼きました♪
サクサク（作りたてだけだけど 泣）
揚げ物って
例えば かつとか串焼きとかコロッケとかも
いちいち卵つけないで、水かなんかうっすらかけて片栗粉でいけるんじゃないかなと実感。
卵もったいなくって。
で
できあがりは
これ。
厚あげの明太子ごま油で和えたものと
わかめスープです。
今日の希望価格
ごはん付きで500円！！
どうだ♪
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