夜は暗い

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今日は端午の節句。　菖蒲湯にはいり、粽を食べました。

日本の伝統行事大好きな　はぴら　です。

さて、寝るときですが・・・・・

夜は暗い、暗いから寝る・・・と太古の昔からやってきたことですよね。

だから、真っ暗で寝ます。（きっぱり！）

ただ、部屋のカーテンは遮光ではないので、たまに月明かりが邪魔な時もありますが、それも自然の摂理、月のパワーを浴びながら寝ます。

電気をつけていたら月のパワーはもらえませんよ。

だけど、月のパワーライトが明るすぎるときには・・・↓こんなものも使います。

　めぐりズムの蒸気でアイマスク

仕事上パソコンばっかりみてるので、疲れた時には時々使ってます。

眠れないときにもお勧めなのです。　

じんわりと暖かいうえに、ほんのりカモミールの香りがいいんです。

他にもラベンダーと無香性がありますが、私はこのカモミールがおすすめです。

寝つきが悪いので、これと安眠のＣＤ

その名もずばり『安眠』

ひたすら波の音だけですが、自然の音が一番ですね。

この最強たっぐにより、今日もぐっすりです。

では、おやすみなさい。