☆ハジメマシテ☆

今日からDIET日記はじめますッ

初めてのDIETで、何したらぃぃかわかんないので、最近増え気味だった食事をコントロールするために

毎食のメニューを書き出してみるｺﾄにしました

現在のﾏｲﾃﾞｰﾀ

○身長　１５９ｾﾝﾁ

○体重　４９ｷﾛ

目標　体重４４ｷﾛに戻す!!!!

もし、気がゆるんで食べ過ぎたりしてたらズバズバ突っ込んで下さいｗｗ

冷え性＆むくみ症なので改善情報とか、足ﾔｾ情報大歓迎ﾃﾞｰｽ