みなさん、こんばんは
一昨日のブログでchocoZAPに行ってきたお話をしましたが・・・
昨日、エステも予約して行ってきました
エステのお部屋はこんな感じ
めっちゃ狭い～～
壁に利用方法やエステの方法のQRコードが案内されています。
なんせ初めてなので動画を見つつ、昨日は、太ももとお腹あたりを頑張ってみました
が、しかーーーし
暖房が入っていないのか・・・寒い
一応、肌を出してローラーかけるので寒い！！
寒い！！
走ったり筋トレするなら暖房は要らないんですが、エステ室になると、寒いんですぅ～
ま～せっかくなので震えながらやりました
左の小さいローラーがフェイスで右の大きいローラーがボディです
ボディ用は赤いライトがつきます
昨日は、エステの後、15分ほどランニングして帰りました
で、昨日のエステが寒かったので
今日は、最初に走って体を温かくしてからエス室に入る作戦で１０分ほどバイクをこいでから、いざ、エステ室へ～
フェイス用は青いローラーです。
今日は、フェイスのエステで
壁に貼ってある説明文と動画を見よう見まねでローラーをかけました。やり方が果たして正しいのかどうか。セルフだけに謎
時間があまったので二の腕もやってみました
上半身脱いだら…やっぱり寒い
またしても、寒さと戦いながらやってみました。
エステ終わってから、ランニングと筋トレして帰ってきました。
今日は、スタッフの方がいて清掃をされていました。
３日間とも午後の同じような時間に行ったのですが
３～４人位で空いていました。
これから増えるんでしょうんねぇ～
ということで、３か月頑張ってみまぁ～す
1ヵ月位使ってみて途中経過を報告したいと思います
では、またねぇ～
