みなさん、こんにちは
今日は、朝からピラティスを1時間ほどがんばりました
初心者にわかりやすい本を購入しました
DVDがついているので、DVDを見ながら進められます
DVDの説明もわかりやすく、テンポも良いです
ピラティスのレッスンに通っているのですが習う片っ端から忘れていくので・・・
今月末に２年ぶりに登山をする予定なので、体力をつけようと思ってます
ピラティスの本、前回紹介したのも良かったのですが
やはりDVDがあると初心者にはわかりやすいです
さて、掃除も片付けも完了しているので、これからは読書でものんびりとします
では、またね〜
