皆さん、こんばんは
昨日午前中にのんびりと読書をしました
本を読むことが昔から好きで、今回は読んだ本は
著者は、「本要約チャンネル」を運営しているYoutuberの二人組です
本は読むものではなく、実践するものというのがテーマです
そーなんですよねぇ～本を読んで感心したり勉強になったと思っても行動に移さないと何にもなりませんからねぇ～
わかっちゃいるけど・・・ねぇ・・・
でも、ちょこっとずつ行動していきたいと思います
以下、内容メモ
必要な本は目次で心躍る
集中力を高めるのは5分間のランニング
本を買ったら熱が冷めないうちにドーパミン読書
メモをとったり、書き込んだり能動型読書で本の内容を自分のものにする
自分を、生活を、人生を変えることができるというマインドセットを持つ
本に書かれている内容を、実践し、記録・検証し、自分に合ったメソッドを見つけ出し生活に取り入れる
幸せは成功に先行する
最高生活習慣は朝散歩、瞑想、リセット運動、究極の食事、究極の睡眠
著者は1日1食を実践されてますが、私はそれはできないなぁ〜
さてさて、明日の株価はどうなることやら・・・
楽しみですね
