ダイエット中の食生活は・・・
おにぎりにサラダが中心でした。
ひたす油っぽいものは食べませんでしたね。
最近は本格的なダイエットってしていませんが・・・
おにぎりにサラダが中心でした。
ひたす油っぽいものは食べませんでしたね。
最近は本格的なダイエットってしていませんが・・・
パパが今年に入ってダイエットしてた時は・・・
野菜中心の和食でした。ご飯はちょっぴりでおかずを色々な種類のものを少しずつ作ってあげました。
これでパパは1か月で3キロ位落とすことができました!
でも、色々なおかずを少量となると作るのが大変なんです・・・
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