気合で仕事に行きました
人にうつしては元も子もないので定時退社
久しぶりに職場に行くと空気が乾燥しているのがわかりました
そら風邪流行るって
●Breakfast●
◇フルグラ＋ヨーグルト
110円くらい
●Lunch●
☆お弁当☆
◇ごはん
◇合わせてバーグ（作り置き）
◇紅白なます
◇キャベツナマヨ（作り置き）
◇おからとごぼうの炒めサラダ（作り置き）
◇きのこの醤油炒め（作り置き）
◇ミニトマト
211円くらい
●Dinner●
◇ごはん
◇味噌汁
◇塩からあげ・・・お弁当・17P
119円くらい
夜の炭水化物を控えようと思ったけど、食べたい副菜がなかったので、ごはんはいつも通りに
この塩からあげがお気に入りすぎて、一時期毎日おやつ代わりに食べてました
簡単おいしいのでオススメです
●1月23日の合計●
440円くらい
ジスイバンザイ！
◆本日のhapipon◆
◆ ◆ ◆
一度弱った体を元に戻すのは大変
『健康第一』身に染みる・・・