今朝の散歩。
ハッピー、おじいちゃんなお顔してるよ。
曇り空だったから、余計かな。
お目目のところの涙やけ、
なかなか取れないんだよね、、
ホント、真っ白になっちゃったね。
なんだよ、うるさいなぁ〜
そんな表情かしら？
目と耳の機能が落ちてきていて
お散歩もおっかなびっくりだったり。
鼻は効くみたい。
クン活は盛んだね。
そう、ハッピーが動かない場所の背後に
昨日の夕方から咲き出したジャスミンが。
今朝になったら沢山咲き誇ってたよ！
甘い香りを放っていて、
しばらくハッピーと季節を楽しんだね。
そんな平和な午前中。
大豆粉と米粉の豆乳マフィンを焼きました。
自分の身体メンテと心メンテのために。
プロテインたくさん→筋肉付いてね。
米粉でお腹持ちアップ→間食不要に。
オリゴ糖で甘さ満足→糖質ダウン。
ナッツやドライフルーツ→ミネラル、オメガ3アップで頭にも身体にも効かせなきゃ！
少しでもリハビリの効果が上がるように。
心を満たせられるように。
ランチはマフィンで。
いろんな野菜大盛り&太竹輪で
お魚蛋白入りのサラダには
玉ねぎポン酢をかけて。
ソイラテでますますお豆蛋白アップ！
うん、美味しい♪
今頃晴れてきたよ。
夕方のお散歩はチェリーと行こうかな。
それまではのんびり、リハビリしよう。
病院も祝日お休みだからね、
メンテしっかりしないと
大変なことになっちゃうから。