朝は涼しく、、、朝一4時５０分からウォーキングしました。
まだお日様はいないのかな？
薄曇りの空、肌寒い位でした。
そして、50分のウォーキングの後、
朝補習のあるお姉ちゃんの為に、朝ご飯と、お昼のお弁当、
そして、初めての塾弁、を作りました。
サンドウィッチのパンは昨夜焼いて冷ましておきました。
くるみのレーズンの入った米粉入りパン。
腐りにくいように、サンドする卵は卵焼きに。
生野菜は避け、キャベツとコーンとケチャップを卵に閉じ込め、
アマニマヨネーズを少しと、スライスチーズとサンド。
少しは栄養あるでしょ？！
そして、おにぎりとおかずは塾弁用に。
食べる時刻が夕刻なので、保冷剤代わりになる、
冷凍エビカツを。
自然解凍でいいから、丁度いいよ！
今日の帰宅は10時過ぎ。
明日は模試だし、、、頑張ってね！！
私も、頑張らなくっちゃ、ね！！
とりあえず、今日もまた、お昼ウォーキングしてきます！！
ホントは自転車で走りたいけど、仕事だし。
ファイト！