こんにちは
あぁ日曜日のこんな時間
土日はあっという間に終わってしまいますね
昨日のリフレッシュは
道の駅しろいしへ行ってきました
久々です
お目当てはやはり
早生れんこんですよ〜
ポップも綺麗に作ってあって
どれもこれも美味しそうですね〜
立派なれんこんを
ゲットしましたよ〜
その後佐賀市内へ戻り
田中鮮魚店へ
初の来店です
感じのよい大将にお願いして
鯛とヒラメをお刺身にしていただきました
新鮮でとても美味しかったです
しばらくはここへ通う予感
そして忘れちゃあいけない
息子の事を
彼はやっぱりお肉よ
美味しいお肉を
リーズナブルにゲットして
昨日の夕飯は
肉に魚にタンパク質をしっかりと
取りましたよ
ダイエットにも
癌サバイバーにも
シニア世代はもちろん
私達お年頃のゆらぎ世代にも
タンパク質は必要不可欠ですからね
日本人は歳とともに摂取率が下がるそうなので、しっかりと意識して摂らなければ
そんな1日でした